Dieta wegetariańska to dieta, która wyklucza
spożywanie mięsa (w tym drobiu oraz ryb). Niby prosta definicja, ale nie jest
to takie do końca jasne, proste i przejrzyste. Czy chodzi tutaj tylko o mięso,
czy może także jaja, a co na przykład z mlekiem? Istnieją różne odmiany tej
diety, takie o mniej lub bardziej rygorystycznym charakterze. Ja osobiście nie
popieram diety wegetariańskiej, ponieważ nie popieram żadnej diety, która
eliminuje pewne produkty, ale ze względu na to, że dziś jest DZIEŃ BEZ MIĘSA nie będzie o problemach
wynikających z tej diety (o tym będzie na pewno w innym poście). Dzisiejszy
post będzie o różnych typach diet wegetariańskich.
LAKTOOWOWEGWTERIANIZM
dieta wykluczająca mięso (w tym drób, ryby i owoce morza), ale
dopuszcza spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego takich jak jaja czy
mleko
LAKTOWEGETARIANIZM
dieta wykluczająca mięso oraz jaja, ale dopuszcza produkty mleczne
WEGANIZM
rygorystyczna dieta wegetariańska wykluczająca spożywanie mięsa oraz
wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego
FRUTARIANIZM
dieta, w której dopuszczalne jest spożywanie tylko surowych owoców
WITARIANIE
dieta, w której dopuszczalne jest spożywanie tylko surowych owoców i
warzyw
SEMIWEGETETARIANIE
dieta laktoowowegetariańska, która dopuszcza sporadyczne spożywanie
białego mięsa (drobiu) i ryb
 |
| rys. Alicja Nader |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz