DAJ MI WITAMINĘ X

Gorzej widzisz? – weź witaminę A

Jesteś przeziębiony? – weź witaminę C

Chcesz mieć mocne kości? – weź witaminę D

Witaminy, witaminy dla chłopaka i dziewczyny. Witaminy dla każdego i na wszystko. Ale czy naprawdę we wszystkim mogą nam pomóc?

Oczywiście witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, niedobory lub nadmiary niektórych z nich mogą poważnie (czasami nawet nieodwracalnie) wpłynąć na pogorszenie naszego stanu zdrowia. Jednak MIMO WSZYSTKO :) nie oznacza to, że witaminy załatwią wszystkie problemy świata, chociaż czasami słuchając porad takich jak podane w tytule (wypowiadane zazwyczaj ze zdecydowaniem, a nawet apodyktycznością -pozdrawiamy nasze babcie) można odnieść właśnie takie wrażenie. Tylko jaką witaminę kiedy brać? I czy to na pewno pomoże?

Obecnie wiedza medyczna jest ogólnodostępna, toteż wszyscy o witaminach wiedzą wiele, są wręcz znawcami. ;) Jednak gdy przyjdzie co do czego okazuje się, że ta wiedza ogranicza się do stwierdzeń „należy jeść dużo warzyw i owoców, bo są tam witaminy” i ewentualnie „dzięki witaminie D mamy mocne kości”, o ile ktoś zapamiętał  to z reklamy „Danonków”...  Właśnie z tego powodu postanowiłyśmy stworzyć cykl postów, w których będziecie mogli znaleźć różne  informacje na temat  witamin, czyli m.in.:

• gdzie daną witaminę znaleźć,
• po co to w ogóle ma się znajdować w naszym organizmie,
• co się może stać jeśli będzie jej za mało lub za dużo (tak, za dużo! pamiętajmy, że „nadgorliwość gorsza od faszyzmu”, dlatego wpychanie w siebie garściami tabletek nie jest rewelacyjnym i ani trochę mądrym pomysłem),
• oraz inne, dotyczące tych związków wiadomości.

         Tak przy okazji chciałyśmy jeszcze wyrazić pewną dezaprobatę dla „sztucznych witamin z apteki”. Zdecydowanie lepsze będą dla nas witaminy pochodzenia naturalnego, nasz organizm po prostu przyswaja je dużo lepiej. Dlatego polecamy starać się uzupełniać witaminy odpowiednią dietą, chociaż wiemy (tak... dobrze wiemy...), że sytuacje życiowe i zdrowotne bywają różne i bardzo często utrudniają, bądź uniemożliwiają spożywanie niektórych produktów, co utrudnia dostarczanie odpowiednich ilości witamin wraz z pożywieniem.

Na zakończenie piosenka „Witamina X” grupy Republika, która zainspirowała nas do nadania takiej, a nie innej nazwy dla przyszłych postów na ten temat.

Miłego słuchania!